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「週一斷食法」
2023-09-12
十週減15公斤!不吃東西只靠喝水+調整睡覺時間養出易瘦體質,減少腸胃的負擔 決定下周就來試試看週一斷食法,喝足2公升的水! ...
(37)次閱讀
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(0)個評論
【開心食物】如何吃出好心情?尋找日常生活中的開心食物
2023-09-12
在新冠肺炎疫情影響下,大部人的生活模式出現改變,持續抗疫更令大家陷入 焦慮 和不安之中。其實負面情緒和壓力,都會削弱人體的 免疫力 ,所以保持好心情,對 ...
(41)次閱讀
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(0)個評論
每天讓自己快樂的14種方法
2023-09-12
每天讓自己快樂的14種方法 2019-05-30閱讀時間約5分鐘 (2413 字) 金錢和美貌也許不能帶來真正的快樂,加州大學的博士Sonja Lyubomirsky指出,在 ...
(37)次閱讀
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(0)個評論
怎樣才能保持快樂?
2023-09-12
神經心理學家在研究大腦後發現,幸福並非源自外在世界,而是取決於我們大腦內部的感受。其中,「迷走神經」跟我們的快樂、幸福感有著更密切的關連。所以只要多 ...
(35)次閱讀
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人生選擇:事業成就還是幸福快樂?
2023-09-11
想從生活中得到什麼?近來你應該有機會、也有理由問自己這個問題。也許你想花更多時間與家人在一起,或者想找一份更有成就感和安全感的工作,或者想改善健康狀 ...
(26)次閱讀
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聖經-喜 樂
2023-09-11
要 常 常 喜 樂 , 不 住 的 禱 告 , 凡 事 謝 恩 ; 因 為 這 是 神 在 基 督 耶 穌 裡 向 你 們 所 定 的 旨 意 。 帖 撒 羅 尼 迦 前 書 5:16-18 感謝 ...
(28)次閱讀
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