「週一斷食法」 2023-09-12

十週減15公斤！不吃東西只靠喝水＋調整睡覺時間養出易瘦體質，減少腸胃的負擔 決定下周就來試試看週一斷食法，喝足2公升的水！ ...

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【開心食物】如何吃出好心情？尋找日常生活中的開心食物 2023-09-12

在新冠肺炎疫情影響下，大部人的生活模式出現改變，持續抗疫更令大家陷入 焦慮 和不安之中。其實負面情緒和壓力，都會削弱人體的 免疫力 ，所以保持好心情，對 ...

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每天讓自己快樂的14種方法 2023-09-12

每天讓自己快樂的14種方法  2019-05-30閱讀時間約5分鐘 (2413 字) 金錢和美貌也許不能帶來真正的快樂，加州大學的博士Sonja Lyubomirsky指出，在 ...

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怎樣才能保持快樂？ 2023-09-12

神經心理學家在研究大腦後發現，幸福並非源自外在世界，而是取決於我們大腦內部的感受。其中，「迷走神經」跟我們的快樂、幸福感有著更密切的關連。所以只要多 ...

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人生選擇：事業成就還是幸福快樂？ 2023-09-11

想從生活中得到什麼？近來你應該有機會、也有理由問自己這個問題。也許你想花更多時間與家人在一起，或者想找一份更有成就感和安全感的工作，或者想改善健康狀 ...

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聖經-喜 樂 2023-09-11

要 常 常 喜 樂 ， 不 住 的 禱 告 ， 凡 事 謝 恩 ； 因 為 這 是 神 在 基 督 耶 穌 裡 向 你 們 所 定 的 旨 意 。 帖 撒 羅 尼 迦 前 書 5:16-18 感謝 ...

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