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番茄玉米雞肉燉飯(寶寶版)

收藏 分享 17-6-23 16:34| 發佈者: 活動特派員| 查看數: 395| 評論數: 0

摘要: 炎炎夏日 寶寶是不是食慾不振阿~~ 來碗酸甜酸甜的番茄玉米雞肉燉飯吧~
炎炎夏日

寶寶是不是食慾不振阿~~

來碗酸甜酸甜的番茄玉米雞肉燉飯吧~



食材

高山番茄   1顆   (不要用牛番茄~因為煮起來會偏酸~口味比較不好)



新鮮甜玉米   適量



青菜   適量  (這個可加可不加~我是習慣每天給他吃點青菜啦~)



糙米   適量



牛奶(配方奶)  適量   (可加可不加~加了多個奶香味)


雞柳條   適量





配菜

清蒸鱸魚 一片  (哈哈~寶寶吃飯也要配個菜啦XD)




作法

1.將甜玉米粒先川燙放涼~等等要絞成泥




2.番茄表皮畫十字川燙~要把皮先撥起來口感較好






3.將玉米番茄放入果汁機加入適量的水(水量可以多一點點~因為玉米本身是澱粉質~水太少煮起來會變漿糊~但也不要過多就沒味道了)



4.攪拌完變這樣



5.雞肉切小丁或小片




6.將所有食材一起放入電鍋燉煮

搭拉~~~~

酸酸甜甜好吃的番茄玉米雞肉燉飯完成搂~




寶寶吃的不亦樂乎

一下子就吃光光瞜

媽咪們如果不知道要煮些什麼可以試試看歐

以上是0廚藝的簡單分享~希望那些手藝很好的媽咪們多多包涵XD哈哈

本文內容由 樂樂@fb 提供

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