黑芝麻, 首乌, 黑豆, 黑米 都是黑的. 市面上有 炒熟的粉粉. powder
可以加上牛奶/麥片. 當早餐吃, 口感香好吃, 不好看而己, 黑黑地.
煮成粥也可以. 要甜 加蜜糖, 要咸加瘦肉都可以.
最好 keep 住吃 2-3療程. (1療程 = 30天)
吃几天,几星期,沒有作用的.
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。
生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠. 是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。