自由講場 今日: 2318 | 主題: 1303995

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發表於 24-5-20 14:30 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

中年發福係咪好難減，好粗對腳

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NoMoreRegret

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2024勳章

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發表於 24-5-20 14:40 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 NoMoreRegret 於 24-5-21 01:04 編輯

減肥無侷部，要全身減的

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Ononluk

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發表於 24-5-20 14:48 |只看該作者

如果全身唔肥只係腳比例上粗，無得攪，一係全身再瘦啲、但比例不變，可以操啲肌肉改善線條，但唔會瘦。
再講，中年發福，肥手腳好過肥肚腩，肥肚腩代表內臟脂肪高，有更大健康風險。手腳反而係皮下脂肪啫。

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發表於 24-5-20 15:15 |只看該作者

好似啤梨咁

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wan_sosin

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發表於 24-5-20 15:59 |只看該作者

回覆樓主:

無得只減大腿，要整個人減。
中年會一年比一年重，所以就算減唔到幾多，都要keep住唔好再加磅。

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liverpool2023

男爵府

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發表於 24-5-20 16:05 |只看該作者

babybaby071 發表於 24-5-20 14:30
中年發福係咪好難減，好粗對腳

跑步囉！

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lilyhung18

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發表於 24-5-21 08:22 |只看該作者

跑步，加包保鮮紙

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maymay220hk

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 24-5-21 10:55 |只看該作者

babybaby071 發表於 24-5-20 15:15
好似啤梨咁

梨子肥定蘋果肥

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發表於 24-5-21 11:16 |只看該作者

本帖最後由 babybaby071 於 24-5-21 11:16 編輯

maymay220hk 發表於 24-5-21 10:55
梨子肥定蘋果肥

我係下身肥，上身瘦。

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Margot215

男爵府

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發表於 24-5-21 12:29 |只看該作者

回覆樓主:

大腿真係好難搞，練得多仲大條

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chantelle321

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發表於 24-5-21 13:28 |只看該作者

babybaby071 發表於 24-5-20 14:30
中年發福係咪好難減，好粗對腳

結婚嘅時候我試過減到105磅（166cm高）上半身好瘦，隻手瘦到有點似周秀娜瘦咗後對手咁幼，但兩腿完全無瘦過，超粗，比例勁奇怪。而家肥返感覺平均d。。

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jt040

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12^#

發表於 24-5-21 13:31 |只看該作者

wan_sosin 發表於 24-5-20 15:59
無得只減大腿，要整個人減。
中年會一年比一年重，所以就算減唔到幾多，都要keep住唔好再加磅。
...

我就係不知不覺肥左十幾磅都唔知，前幾日上磅嚇一嚇（最高峰），而家開始要減下

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發表於 24-5-21 13:32 |只看該作者

chantelle321 發表於 24-5-21 13:28
結婚嘅時候我試過減到105磅（166cm高）上半身好瘦，隻手瘦到有點似周秀娜瘦咗後對手咁幼，但兩腿完全無瘦 ...

好瘦105！我而家重146磅高165cm著褲好難睇。

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chantelle321

積分: 4318

14^#

發表於 24-5-21 13:35 |只看該作者

本帖最後由 chantelle321 於 24-5-21 13:37 編輯

babybaby071 發表於 24-5-21 13:32
好瘦105！我而家重146磅高165cm著褲好難睇。

你有冇試過做帶氧運動？我諗我係遺傳媽媽嘅粗腿型無得搞，唯有着不同嘅褲裙遮醜。
其實你都夠高，着長褲長裙攝衫，拉長比例應該都唔覺肥，好好睇。

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wan_sosin