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侯爵府
積分: 20429
CCY22 發表於 23-5-30 22:10 Overnight oats 好啱咁熱嘅今日食,正! 請問用邊隻煮食油會適合我需要降膽固醇呢? 我用緊米糠油和(可 ...
男爵府
積分: 6765
CCY22 發表於 23-5-30 23:46 回覆 kerotan 的帖子
kerotan 發表於 23-5-31 20:29 今天早餐午餐外吃,晚上也沒有什麼胃口太熱了,來過純豬肉腸沙律吧! 沙律汁用了亞麻籽油開,這個油做沙律 ...
kerotan 發表於 23-5-31 20:26 這裏有個列表,大概講各油的脂肪酸比例 https://www.gbhealthwatch.com/Science-Omega3-Omega6.php 健康食 ...
CCY22 發表於 23-5-31 21:06 今日好好….熱呀! 朝早有約去咗飲早茶,食點心真係唔健康,但一面傾一面食又真係好開心。 午餐:飲咖啡, ...
kerotan 發表於 23-6-1 20:21 仍然熱到唔煮飯 ~ 肉碎米粉 /炒雜蔬
複式洋房
積分: 431
CCY22 發表於 23-5-27 21:00 夏天到,又要減肥! 歡迎大家加入,互相鼓勵,一齊成功…YEAH
CCY22 發表於 23-6-1 21:07 20230601 早餐:咸麥皮 午餐:葱花炒蛋配麵包+烚菜苗
Iamsuperstar 發表於 23-6-1 23:50 減肥嚟講,都幾有心機煮
Iamsuperstar 發表於 23-6-1 23:50 我通常返到屋企焗條魚或者整番薯,件事完咗
CCY22 發表於 23-6-3 08:30 20230602 已經一星期,今早上磅,仍然原地踏步
kerotan 發表於 23-6-3 21:00 Banana nice cream /w almond flakes 飯後甜品是純用香蕉的自製雪糕,唔邪惡㗎
kerotan 發表於 23-6-3 20:02 體重管理事長期的 守住不加重是好開始 我今晚有~炒蝦球,紅莧菜湯,同埋茄子炒素粒。茄子是先蒸後炒,用 ...
CCY22 發表於 23-6-4 10:19 教我整,thanks!
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