坐骨神經痛
年前試過痛到起唔倒身，行唔倒。痛至流淚。
又試過行下， 半路腳軟行唔倒
行路９０度彎腰。 Ｎ个月來一次。
西醫，食藥， 物理治療１０Ｘ，中醫，服藥， 針灸１０x，
止痛，針灸，按摩，艾灸。貼藥膏。腰部溫熱。几乎日日做。
要勤力做下拉筋，運動。不能久坐。
斷尾要有條件 ：
坐姿勢要直，多拉筋，多運動。不能久坐。
完全斷尾難， 別久坐。久坐，导致腰肌劳损
雖然易發作，但好的快，有時自己處理，照烤燈。有時去針灸。
久坐会导致腰肌劳损
长期不正确姿态的久坐、久站或经常搬抬重物等，导致腰骶部肌肉长时间处于高张力牵伸状态，受力大而频繁，组织会出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，局部出现反应性炎症，导致腰肌疼痛。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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