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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 我情緒病發作

自由講場今日: 3451|主題: 1302594

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樓主: edgarbaby

我情緒病發作 [複製鏈接]

123 4 5

樂庭

大宅

積分: 4148

21^#

發表於 16-3-21 03:34 |只看該作者

驚恐症有乜特徵？

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鴨鴨比

珍珠宮

積分: 37492

22^#

發表於 16-3-21 03:38 |只看該作者

回覆：我情緒病發作

你食左藥打機會吾會好迷？

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亞牛亞妹

水晶宮

積分: 56262

23^#

發表於 16-3-21 03:40 |只看該作者

回覆：我情緒病發作

JM平時打開咩機吖？

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edgarbaby

大宅

積分: 2649

24^#

發表於 16-3-21 03:41 |只看該作者

回覆：cathy-tse 的帖子

見到你D說話，我已經唔想再講啦，講都無謂，唔幫都唔好加多腳吖，情緒病發仲要被你屈係另一個人，仲要單單打打。
早知係咁我寧願去廁所喊，都好過上嚟！
多謝你！晚安！

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baba987

禁止訪問

積分: 11309

25^#

發表於 16-3-21 03:46 |只看該作者

引用：見到你D說話，我已經唔想再講啦，講都無謂

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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大pat豬媽

珍珠宮

積分: 41696

2024勳章 2023年兔年勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章畀面勳章叻叻勳章 BK Milk勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

26^#

發表於 16-3-21 03:48 |只看該作者

回覆：我情緒病發作

樓主，你腦部過敏，發出錯誤信息，令你感覺自已唔舒服啫！放鬆呼吸，分散注意力(例如細聲哼吓歌)，隔一陣就會無事架喇！

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edgarbaby

大宅

積分: 2649

27^#

發表於 16-3-21 03:49 |只看該作者

回覆：edgarbaby 的帖子

各位，唔好意思，我食咗藥寫字好慢，眼又睇唔清，成日寫錯字，所以聽日先傾啦，藥發作，多謝大家關心，晚安！

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cathy-tse

禁止訪問

積分: 143053

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋

28^#

發表於 16-3-21 04:04 |只看該作者

引用：各位，唔好意思，我食咗藥寫字好慢，眼又睇

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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學會放下

禁止訪問

積分: 7996

29^#

發表於 16-3-21 08:02 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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333s

象牙宮

積分: 211829

30^#

發表於 16-3-21 08:05 |只看該作者

edgarbaby 發表於 16-3-21 02:51
想瞓覺，但係一瞓低就呼吸困難，心跳加速，跟住仲有心悸，個感覺好似就嚟死咁，好辛苦!
而家唯有坐喺床，希 ...

打機可以分散注意力，... 唔多認同。你調整下。該做下用體力。不用腦。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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unasze

男爵府

積分: 8576

31^#

發表於 16-3-21 08:14 |只看該作者

回覆：edgarbaby 的帖子

其實要靠自已睇開D, 唔好太執著,

*不要張事情放大100倍, 少抱怨
* 凡事感恩, 諗人家的好處, 壞處唔好諗
* 閒事莫理, 事不関已不要操心

* 情緒一低落, 立即分散自已注意力, 不要鑽牛角尖, 否則心情會越來越差

* 唱K發洩, o益完成個人輕鬆曬≧▽≦y
我會揀勵志+搞笑李克勤 - 红日
https://www.youtube.com/watch?v=Jm2miBVPO0w

* search 下的搞笑影片, 笑下又一日
https://www.youtube.com/watch?v=kDolQlZWSmw
https://www.youtube.com/watch?v=ySURk6yw9rE

* 我會上youtubx 學下煮簡單野食，又有成功感

* 行下山 or 報大陸團玩1日食足3餐 HK $100, 玩2日食足十餐, 住五星酒店都係 HK $399

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rickhss

大宅

積分: 4407

32^#

發表於 16-3-21 08:16 |只看該作者

引用：同我傾，我橫掂訓吾著

原帖由 鴨鴨比 於 16-03-21 發表
同我傾，我橫掂訓吾著

你又蒲頭

plan好lkf未，好多人等你一帶一路

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鴨鴨比

珍珠宮

積分: 37492

33^#

發表於 16-3-21 08:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+鴨鴨比+於+16-03-21+發表同我

原帖由 rickhss 於 16-03-21 發表
你又蒲頭plan好lkf未，好多人等你一帶一路

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Yubi.T

珊瑚宮

積分: 117045

+3金熱血畀面勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章開心吸收勳章

34^#

發表於 16-3-21 08:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由學會放下於 16-03-21 發表如

原帖由 cathy-tse 於 16-03-21 發表
如果我冇睇錯佢應該係開咗好多嘅唔同名入嚟親子王國

你講緊的其中一個係我，但我無分身ga

情緒病深夜病發好平常的

全力支持捐血行動~

Blood for Life 熱血使命 @ fb

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taiwoon

伯爵府

積分: 18790

35^#

發表於 16-3-21 08:25 |只看該作者

回覆：我情緒病發作

樓主驚恐症有睇醫生嗎？
如果心跳得好快又心悸
你試下複式呼吸調節返
咁你慢慢會平靜落黎

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honthont

伯爵府

積分: 17076

36^#

發表於 16-3-21 09:17 |只看該作者

引用：見到你D說話，我已經唔想再講啦，講都無謂

原帖由 edgarbaby 於 16-03-21 發表
見到你D說話，我已經唔想再講啦，講都無謂，唔幫都唔好加多腳吖，情緒病發仲要被你屈係另一個人，仲要單單 ...

我知你吾係果位分身，吾好嬲啦
分身邊有咁快咁多分呢，佢地大慒姐，吾好上心啦

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docomo

珍珠宮

積分: 43435

牛年勳章畀面勳章

37^#

發表於 16-3-21 09:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 cathy-tse 於 16-03-21 發表

原帖由 Yubi.T 於 16-03-21 發表
你講緊的其中一個係我，但我無分身ga

情緒病深夜病發好平常的

佢應該係指A字頭同q字頭果個分身,一個以阿媽身份，一個以阿仔身份，喺同一個post對話,但其實係同一個人嚟。

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ilovechanel

別墅

積分: 977

38^#

發表於 16-3-21 09:44 |只看該作者

回覆：我情緒病發作

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albertle

珍珠宮

積分: 32146

BK Milk勳章

39^#

發表於 16-3-21 09:56 |只看該作者

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BREADWING

珍珠宮

積分: 35654

40^#

發表於 16-3-21 09:58 |只看該作者

回覆：我情緒病發作

樓主，我都係驚恐症病人，不過已經小左發作，雖然都會有時突然心跳好快，抖唔到氣，睇野好唔實在，出晒手腳汗，成個人震晒，但只要個心同自己講你(驚恐症)又黎呀，我唔驚你咖喎，轉頭又冇事，最緊要你要盡量放鬆，唔好諗係咪會死咖喇，唔好focus左會好快死，你就冇事，慢慢飲啖暖水，合埋眼，揸實個拳頭，咪起腳尖，縮埋陰，跟住慢慢鬆開，我自己就keep住睇中醫，睇下有冇幫助，就算冇都可以調理身體，加油呀