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【十大孕期困擾問題】-等你來解答  

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  • TA的每日心情
    開心
    17-11-6 10:50
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    [LV.2]偶爾看看

    國王雞勳章 2017勳章 監獄寶寶 光明寶寶 便便特搜勳章 熱心參與 聖誕勳章


    發表於 16-12-14 10:43 |顯示全部帖子
    本帖最後由 親子王國 於 16-12-14 10:58 編輯

    【十大孕期困擾問題】


    歡迎分享自身經驗來解答


    bktw_20161207_600x788.jpg




    以上是前期媽咪好運袋活動時,統計後的孕期10大問題,相信只要懷孕過的媽咪們多多少少一定會碰到以上的狀況~
    請大家用自身的經驗,讓老手媽咪來幫新手媽咪如何緩和、舒緩的改善問題,度過這辛苦的10個月吧!!


    參加辦法

    ▲步驟一:至親子王國FB『讚』加入成為粉絲,並於活動貼文下方Tag兩位朋友+留言『@ 兩位朋友 老手媽咪來幫新手媽咪吧』


    ▲步驟二:於本活動頁面挑選任一問題來解答,請註明自己回答的是哪一題哦!
    可參考下面的範例格式來回答哦!


    範例:
    Q1:懷孕身體水腫
    ANS:
    少吃高鹽高鈉的食物ex煙燻食物、醃製品、罐頭
    多吃利水排濕食物ex.紅豆水
    睡前用盆溫水泡腳增加身體的循環

    活動期間

    即日起~2017/01/03(二)

    抽獎公布日期

    2017/01/04(三)抽獎
    2017/01/05(四)公布

    獎項

    參加禮(凡參加都可獲得):熱心媽咪勳章 bktw_20161207_35x35.gif

    熱心好文獎(3名)(親子王國選出):【Helan 義大利】輕柔潔膚液(300ml) 市價790元
    H009.jpg




    抽獎禮(3名)(親子王國抽出):【Helan 義大利】市價380元
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    發表於 16-12-14 10:55 |顯示全部帖子
    本帖最後由 親子王國 於 16-12-14 10:56 編輯

    Q1:懷孕身體水腫
    ANS:
    少吃高鹽高鈉的食物ex煙燻食物、醃製品、罐頭
    多吃利水排濕食物ex.紅豆水
    睡前用盆溫水泡腳增加身體的循環
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    發表於 16-12-14 11:10 |顯示全部帖子
    Q2.便秘
    早上起來空腹喝500CC的溫開水,有空的時候也會按虎口穴

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  • TA的每日心情
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    [LV.1]初來乍到

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    發表於 16-12-14 11:11 |顯示全部帖子
    1.懷孕身體水腫-->當然一定要喝紅豆水消水腫,適當的走路也很有用哦

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  • TA的每日心情
    開心
    18-4-9 15:03
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    熱心媽咪


    發表於 16-12-14 11:13 |顯示全部帖子
    Q10.胃食道逆流
    ANS:少量多餐,睡覺前也不要進食哦

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    熱心媽咪


    發表於 16-12-14 11:16 |顯示全部帖子
    8.脹氣問題
    ANS:少吃豆類食品跟牛奶~另外要記得跟醫師反應

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    發表於 16-12-14 11:16 |顯示全部帖子
    本帖最後由 張小莉@fb 於 16-12-15 10:04 編輯

    Q4.記憶衰退
    Ans.懷孕期間是因為體內賀爾蒙的因素,
    而導致記憶力下降,造成原因可能是睡眠不足、壓力大及情緒低落等造成的!
    改善方式...
    1.注意營養攝取可提升注意力(葉酸---菠菜、DHA---中小型魚類、維生素A C E---綜合堅果等)
    2.睡眠要充足,保持好心情
    3.適當的運動,可幫助頭腦思緒更清楚
    再者,可以隨時攜帶筆記本或手札,隨時紀錄於本子中,就可以不用擔心自己是否會忘記了!
    此外,也可以將要做的事情直接打字line給老公,請老公ㄧ併提醒你!
    內服(本身)+外敷(記錄)=雙管齊下...便萬無一失!

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    熱心媽咪 便便特搜勳章


    發表於 16-12-14 11:18 |顯示全部帖子
    Q2.便秘
    ANS.我一個小時會提醒自己喝500cc的水!吃完飯會適當的散步!
    孕期中反而沒有便秘問題,生完了才有...

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    熱心媽咪 探索開創型


    發表於 16-12-14 11:19 |顯示全部帖子
    Q2便秘
    Ans:
    1.建議初期先不用補充新寶納多,因為含鐵高,易便秘
    2.多喝溫開水
    3.吃奇異果、芭樂
    4.喝無糖優酪乳或優格
    5.作息正常,適時運動
    6.吃益生菌
    7.不吃辛辣燥熱食物,如:麻辣鍋

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    熱心媽咪


    發表於 16-12-14 11:20 |顯示全部帖子
    Q1身體水腫
    ANS.陪老婆散散步,散步回家幫她按按腿!舒緩些
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