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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 有沒有媽咪便秘解決方法?

懷孕前後今日: 11|主題: 329759

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樓主: 肥肥地

有沒有媽咪便秘解決方法? [複製鏈接]

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發表於 11-1-6 20:54 |只看該作者

多飲暖水, 還有去唔到嗰日會飲北海道3.6, 可能是全脂, 次次都飲完有去...不過唔會日日飲, 因為怕肥......

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發表於 11-1-6 21:25 |只看該作者

每朝一杯暖乳酪(用個細杯放D熱水, 成杯乳酪放落個杯度坐暖佢, 15MINS), 每日KEEP住, 每日有得去!

我5,6weeks果陣, 辛苦到喊咁滯, 仲生埋痔瘡, 終於頂唔順要睇醫生飲軟便劑, 之後keep住食乳酪就順返晒.

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23^#

發表於 11-1-6 22:00 |只看該作者

我之前都好嚴重呀!!
未懷孕前日日都有得去~ 但懷孕後要4-5日先去到~ 仲去到出血

...好恐怖~
之後我朝早起身飲暖水~ 日日食橙/蘋果/奇異果~ 再加麥皮/放暖乳酪~ 足足努力咗3個星期先開始順暢番咋~ 而家大約3日去一次~ 不過係軟便便~ 去得唔辛苦~ 己經好開心了

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發表於 11-1-6 23:29 |只看該作者

每日都要有綠色葉的菜落肚即係:菜心,生菜,白菜,芥藍,豆苗等等,(生菜,白菜只要新鮮煮時加薑係唔怕涼,我在中醫書同埋孕婦健康書睇到的)西芹,西蘭花,黃牙白,瓜類等係唔計的,呢個我係睇營養學書識的...,飲多些水同埋步行多D,可以解決便秘...

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發表於 11-1-7 01:35 |只看該作者

我已經4日去唔到便便~柯到流晒血都柯唔出~感覺到d便便超硬~我由琴晚開始食左乳酪~今朝再加一早飲左大杯暖水~再係晏晝食左火龍果~再行左成個鐘都係柯唔出呀~好辛苦

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發表於 11-1-7 02:29 |只看該作者

我覺得食橙最有用，我有排日日食兩個，日日都有得去。食到悶我有時轉食柑仔，又多維他命C又幫到便秘~

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發表於 11-1-7 09:12 |只看該作者

回覆 25# nicolelaulau 的文章

咁你快d睇醫生喇，唔使咁辛苦。

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發表於 11-1-7 09:21 |只看該作者

除左正餐，我會每日食2個生果，通係橙和雪梨，再加每日1支多多

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發表於 11-1-7 10:51 |只看該作者

火龍果,奇異果,沖芝麻粉都WORK
西梅/西梅汁/乳酪對我就唔WORK

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發表於 11-1-7 15:15 |只看該作者

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發表於 11-1-7 20:50 |只看該作者

- 空肚飲暖水
- 食暖乳酪
- 生奇異果蘋果汁 (要用攪拌機自己整 , 乾淨D , 而且懷孕初期都飲得 , 不會寒涼! ) , 怕酸可加少少蜂蜜 ~ 包掂 !

[ 本帖最後由 ha.haa 於 11-1-7 20:52 編輯 ]

Make a pregnancy ticker

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發表於 11-1-7 23:00 |只看該作者

我之前試左第一日飲西梅汁再飲暖水，　都唔得，　第二日再飲，再加暖水，　再食埋乳酪，　到下午就痾左好多啦！但一唔飲就只係個腸係到叫, 無得去!

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發表於 11-1-8 00:12 |只看該作者

constipation

i have such problem too.. but i'm eating a bifidus, and it works.. around $360 for 40 sachets.. i bought at my body check centre.

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發表於 11-1-8 10:20 |只看該作者

我食西梅乾同無花果乾, 可以當零食甘食, 有益又健康

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發表於 11-1-8 11:48 |只看該作者

我都係食火龍果同奇異果, work kar!

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發表於 11-1-8 12:39 |只看該作者

我大肚時一日飲兩包奶,午晚餐都食一碗菜,每日食兩個生果(蘋果/橙),再加一杯乳酪~完全冇便秘問題!

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37^#

發表於 11-1-8 15:26 |只看該作者

火龍果

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