我諗, 每人既減肥方法都唔一定suitable to all others. 就以我自己為例, 我試過做運動減肥, 磅數增加都不特止, 腰圍重加咗, 條褲緊咗.....(因為有研究話磅數加, 可能係因為肌肉重, 吋數會減)
其實我已經試過想用運動減肥兩次, 但兩次都唔成功, 有一次重係參加咗聖雅各福群會既減肥班, 我真係照住黎做, 但真係減唔到囉!!!!!後來見過有報紙寫做運動唔一定可以減輕體重, 我諗, 我就係果種人.....
所以, 每一種減肥方法, 都唔係適合所有人, 就等於呢個減肥法, 有D人會減得快, 有人減得慢, 有人一磅都減唔到, 就係呢個道理......就好似我咁, 有人做運動可以減到, 但我真係一磅都減唔到
呢個方法我由五月中開始食, 之前係每日一次, 星期六、日無食, 最近呢兩個星期係每日兩次, 早、晚食, 開始時我無度過幾多磅, 只係好年頭時知道約132磅, 但噚日去club house磅, 得番127咋
呢段時間中間我重要六、日有一至兩餐去飲茶, 好似食咗兩次自助餐, 大飲大食咗有十次八次, 有咁既成績, 都算好好啦
我而家都無買磅, 費事比自己壓力, 總之無話特別要減, 要戒口, 當然, 我都想自己可以瘦多20磅(妄想症), 但係我都唔會咁迫自己, 因為我試過, 太迫自己到放鬆時, 好易會反彈.........
同時, 我又好鍾意食咸麥皮, 所以, 我都會keep住架
你可以睇番以前D post, 或者pm 沙沙, 請教下佢, 祝成功
原帖由 jjhwong 於 09-6-21 10:12 發表 
睇見咁多位姐妹都食麥皮減肥,其實我都開始左食麥皮快一個月了,仲係早晚都食,我一早仲飲一杯lemon water,起初係諗住可以美白,原來仲可以減肥tim,如果成日都飲,吾知會吾會飲到胃酸過多呢? 我已經一星期KEEP住三天跑半 ...
上主是我的牧者, 我實在一無所缺
祂使我臥在青綠的草場, 又領我走近幽靜的水旁
還使我的心靈得到舒暢
祂為了自己名號的原由, 領我踏上了正義的坦途....
祢的牧杖和短棒, 是我的安慰和舒暢........
在我一生歲月裡, 幸福與慈愛常隨不離
我將住在上主的殿裡, 直至悠遠的時日
我又講下我呢排既餐單..一日內大約食左D乜..做左D乜...
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到現在己經接受左, 可以用清水開都得, 不過d送就要濃味d
但工人姐姐就好成功, 佢減左成10磅, 成條腰出番晒黎
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