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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 產前產後飲食大忌一覽

懷孕前後今日: 3|主題: 329759

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樓主: kaydenlam

產前產後飲食大忌一覽 [複製鏈接]

6 789 10...39

maymycheung

子爵府

積分: 13589

141^#

發表於 09-5-7 15:13 |只看該作者

please PM me

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angelangelangel

禁止訪問

積分: 608

142^#

發表於 09-5-7 16:57 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kubobo

別墅

積分: 790

143^#

發表於 09-5-7 17:03 |只看該作者

Pls pm to me. thx!

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lamlamnei

男爵府

積分: 7698

wyeth冷知識勳章畀面勳章陪月勳章

144^#

發表於 09-5-7 17:08 |只看該作者

please also pm to me, tks a lot!

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小魚兒媽媽

複式洋房

積分: 209

145^#

發表於 09-5-7 17:14 |只看該作者

Hi kaydenlam,

我PM o左我email address俾你喇, 麻煩你send俾我丫... 唔該晒~

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uniQueB

大宅

積分: 2187

146^#

發表於 09-5-7 17:25 |只看該作者

hi kaydenlam~　pm咗email@俾你　唔該晒

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軒軒BB

大宅

積分: 1922

好媽媽勳章

147^#

發表於 09-5-7 17:25 |只看該作者

Please pm me, Thanks

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eeee

別墅

積分: 657

148^#

發表於 09-5-7 17:52 |只看該作者

可否麻煩你都 email " 產前產後飲食大忌一覽 " 給我呀??
十分感謝。

我的 email 係 [email protected], 唔該晒。

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keroro113

男爵府

積分: 5224

149^#

發表於 09-5-7 19:30 |只看該作者

I want the list ,pls PM to me ,thx

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鵬鵬丁滿

大宅

積分: 4099

150^#

發表於 09-5-8 10:38 |只看該作者

原帖由 kaydenlam 於 09-5-5 19:19 發表
我個朋友給了我一份list, 我用了很有用, 可email 給各位 mama, 如有需要請pm me your email address.

Pls email 比我, email : [email protected]
thanks

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BB_Bear

大宅

積分: 3349

151^#

發表於 09-5-8 10:49 |只看該作者

Please email a copy to me, my email [email protected].

Thank you.

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MandySoon

民房

積分: 13

152^#

發表於 09-5-8 16:18 |只看該作者

原帖由 BB_Bear 於 09-5-8 10:49 發表
Please email a copy to me, my email [email protected].

Thank you.

Please email the list for me. Thanks.
[email protected]

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VanDerSar

民房

積分: 54

153^#

發表於 09-5-8 17:39 |只看該作者

原帖由 kaydenlam 於 09-5-5 19:19 發表
我個朋友給了我一份list, 我用了很有用, 可email 給各位 mama, 如有需要請pm me your email address.

Please PM the list to me. Thanks.

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斑馬

大宅

積分: 4724

154^#

發表於 09-5-8 17:57 |只看該作者

pls pm to me thank you very much.

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bunnyslover

男爵府

積分: 7158

夏天玩到顛熱血勳章好媽媽勳章畀面勳章 BK Milk勳章

155^#

發表於 09-5-8 17:59 |只看該作者

Pls PM me thanks!

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VivienMan

伯爵府

積分: 17267

156^#

發表於 09-5-9 23:53 |只看該作者

pls email me. thx.
[email protected]

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pinkcat922

珍珠宮

積分: 30479

牛年勳章玩具勳章畀面勳章大廚勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

157^#

發表於 09-5-10 00:28 |只看該作者

我想要呀
[email protected]k

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adayy

子爵府

積分: 12065

158^#

發表於 09-5-10 00:51 |只看該作者

燉品湯水在日間進食較易吸收，而養生甜品則在夜間進食效果會更好。

飲品主要以代茶為主較好，能較易被腸胃吸收有關調理身子的功效。而水份、熱奶或熱豆漿亦都可以飲，勿一次過飲太多避免腸胃下垂，以適可而止為佳

當歸、鹿茸、人參、鹿尾羓等呢類補品均須過四十朝後進食會較好，開刀媽咪則再延遲至產後二個月進食較佳。而進食次數亦不宜太密，一個月吃一至兩次就足夠了。

十二朝前最緊要清淡，餸菜可配以黑木耳(白背黑木耳功效最好，而普通木耳尚都可以)同煮，能幫助排清惡露，但不可過量。

開刀生產的媽咪須額外注意：—

1. 最好過二十朝後才開始進補，慢慢增加行血壯血食物的數量，例如：紅棗、薑、黨參、薑醋等。

2. 薑茸炒飯最好過二十朝後才開始進食

3. 大補期內既牛肉全以豬肉替代

4. 十二朝前可以清燉雞湯來補身，可以陳皮代替薑片；另不應飲用生魚湯，以免肉芽增生。

．餵人奶媽咪注意：—

1. 不想飲食魚類來增奶量，可另外選擇木瓜、花生或通草來配章魚、蓮藕來煲湯。

2. 亦都可以食雞酒，最好安排在餵完BB後才進食，但亦須要留意BB的反應，如面紅紅、面出粒粒、大便有沒有困難等，則須相隔三至四小時後才再餵哺。

3. 食得太鹹會容易回奶，亦會令媽咪水腫難消。

．因每位媽咪體質不同，如食了某類湯飲食物後：—

1. 發覺惡露回流、流量增多或變回鮮紅色，則可能導致行血，便要留意了，須暫停食用某類食物，待過後才再烹煮飲用。

2. 出現失眠、生飛滋、喉嚨痛、口乾等，則可能過燥，須改為進食較滋潤的湯飲食品了。

煮當歸十字真言” 久煎排惡露，後下來安胎”，產前與產後，當歸煮法大不同。煮錯真的會要人命。

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