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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 有人試過"白粥餐"減肥嗎?請分享

美容扮靚今日: 39|主題: 136688

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有人試過"白粥餐"減肥嗎?請分享 [複製鏈接]

baby111

大宅

積分: 4894

1^#

發表於 04-6-10 12:44 |只看該作者

有人試過"白粥餐"減肥嗎?請分享

我聽人講"白粥餐"(一日三餐都只食白粥)請問係咪真係可以減到肥

請問要食幾耐

有人試過嗎~請分享~謝謝！

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nicolema

洋房

積分: 97

2^#

發表於 04-6-10 16:08 |只看該作者

Re: 有人試過"白粥餐"減肥嗎?請分享

我公司有個courier-女仔就係用呢個方法減肥, work, too work, 因我覺得佢而家太thin la, 我試過勁食飽肚餐-五天輕咗5lbs, 好多bk member 都有效和用呢個方法唔使cut六親,老公又唔咋型,(誠意推介)

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babyhowie

水晶宮

積分: 65673

HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018復活節勳章育兒性格勳章好媽媽勳章畀面勳章 BK Milk勳章

3^#

發表於 04-6-10 16:13 |只看該作者

Re: 有人試過"白粥餐"減肥嗎?請分享

Dear Nicolema,

Could you kindly share the details of the 勁食飽肚餐?

可以勁食又可以瘦身？真係我夢寐以求！

Please help!! Thanks!!

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sumsummama

大宅

積分: 2059

4^#

發表於 04-6-10 16:43 |只看該作者

Re: 有人試過"白粥餐"減肥嗎?請分享

有點不明, 勁食飽肚餐又可以瘦身

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baby111

大宅

積分: 4894

5^#

發表於 04-6-10 17:01 |只看該作者

Re: 有人試過"白粥餐"減肥嗎?請分享

"飽肚勁食減肥餐"討論~請按此處

飽肚勁食減肥餐

一般的減肥餐單，不是減量便是減味（低脂、代糖....），使很多食量高的朋友望而卻步，現在為大家提供一個可飽肚減肥餐，以盡量不限制份量及味道為主的有效減肥方法。相信說到這裏已有不少讀者會說不可能的，但以下提供的餐單是由醫院編定，目的是要從醫學理據，有效為肥胖的心臟病病人，在短期來減肥（脂肪），以便進行心臟手術。

目標

75日內為病人減去52磅（脂肪），不會加添運動量，不會用藥，又不會影響營養及健康。

可以及不可以食

1. 一切的飲品需為低糖（diet)及冇咖啡因

2. 不可食白洋蔥、馬鈴薯、芹菜、白色蔬菜、澱粉質（例如：麵包）、糖

3. 可以食青椒、胡蘿蔔、洋蔥（紅或綠）、蕃茄、椰菜花、青瓜、紅小蘿蔔、包心菜、生菜、菠菜

餐單

緊記：依以下餐單連續十二天後停兩天（任食）

早餐：西柚半個或汁（不加糖）、蛋二只（任何食法）、煙肉二片、咖啡或茶一杯（冇咖啡因）

午餐：西柚半個或汁（不加糖）、沙律（任何調味醬）、肉（任何款式及食法）、咖啡或茶一杯（冇咖啡因）

晚餐：西柚半個或汁（不加糖）、沙律（任何調味醬）或蔬菜（青或紅色，可加油及調味品）、肉（任何款式及食法，可以魚代替）、咖啡或茶一杯（冇咖啡因）

消夜：蕃茄汁或淡奶一杯

注意事項

以上的餐單沒有份量的限制，你大可食至完全胞肚（食唔落）。但不可以隨意加減餐單內的項目，例如不可以在早餐減去煙肉，午餐內減沙律。這餐單的設計是以食品的組合，達至身體自行x燒脂肪。其中西柚十分重要，因為這是用以發動x燒脂肪程序的催化劑。

減少飲咖啡，因為咖啡能影響胰島素的平行，妨礙脂肪x燒的進行。請盡量以每餐一杯為限，能以清水代替更佳。

每餐之間的時間，不要進食任何食品，如你依照以上餐單的食物類別及飽肚，應不會肚餓的。緊記餐單中是避免進食糖、澱粉質，因這些都是類脂化合物，並會轉化為脂肪。食品中的肥油是不會產生脂肪的反而會幫助x燒脂肪，所以你可以食牛油，或油炸食品。但甜品、麵飽、白色蔬菜、甜薯都不能食。

進度方面

以上的餐單組合，如你是依照各食物組合，第一天，重量不變，五天內你會發現明顯的重量減少，10天後大約可減10磅。

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venusma

男爵府

積分: 7231

6^#

發表於 04-6-10 17:57 |只看該作者

Re: 有人試過"白粥餐"減肥嗎?請分享

baby111:

白粥餐係唔係全日只食白粥?加鹽可以嗎?

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baby111

大宅

積分: 4894

7^#

發表於 04-6-10 21:32 |只看該作者

Re: 有人試過"白粥餐"減肥嗎?請分享

venusma ~
我都唔清楚o牙...所以上黎問o下o羅

(不過我諗少少鹽"調"味都得o卦)

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venusma

男爵府

積分: 7231

8^#

發表於 04-6-23 19:27 |只看該作者

Re: 有人試過"白粥餐"減肥嗎?請分享

我睇今前期新地有介紹呢個白粥餐
d野食都唔錯,係第一日辛苦d,想下星期試
本書話3日涸5磅

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YanYan

大宅

積分: 2052

9^#

發表於 04-6-23 22:10 |只看該作者

Re: 有人試過"白粥餐"減肥嗎?請分享

venusma

可以PM我個餐單嗎？我唔想買呢本書呀，因為覺得無乜野睇．Tks.

[size=large]http://lilypie.com/baby3/020723/0/6/1/+8/.png[/img][/url]

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fion2003

民房

積分: 96

10^#

發表於 04-6-23 23:45 |只看該作者

Re: 有人試過"白粥餐"減肥嗎?請分享

Nicolema:
請問你個朋友食左幾耐白粥餐呀 ?
total 減左幾多磅呀?

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venusma

男爵府

積分: 7231

11^#

發表於 04-6-24 00:14 |只看該作者

Re: 有人試過"白粥餐"減肥嗎?請分享

Day 1
早餐:白粥
午餐:廋肉粥一碗
晚餐:廋肉粥一碗
Day 2
早餐:白粥一碗,芝麻包一個
午餐:白粥一碗,烚蛋一隻
晚餐:白粥一碗,炒菜一碟
Day 3
早餐:白粥一碗,克力架餅5塊
午餐:白粥一碗,提子包一個
晚餐:白粥一碗,炒菜一碟
(有冇人試過呀?我都想知得唔得,本書寫3日減5磅喎)

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