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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 努力中的麥皮黨..入來加油~

自由講場今日: 96|主題: 1304039

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樓主: catw88

努力中的麥皮黨..入來加油~ [複製鏈接]

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沙沙

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發表於 09-4-14 00:28 |只看該作者

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沙沙

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發表於 09-4-14 00:39 |只看該作者

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沙沙

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發表於 09-4-14 00:42 |只看該作者

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沙沙

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發表於 09-4-14 00:43 |只看該作者

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沙沙

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發表於 09-4-14 00:57 |只看該作者

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FA8866

公爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 09-4-14 01:04 |只看該作者

原帖由 VKwan 於 09-4-14 00:27 發表
我覺得咸麥皮都好難整呀，因為個分量小小，好難預算！

我都係一個人食,bun姐煮好晒屋企人既dinner,留d比我整,有時就水煮,我用d"送"溝落去.

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沙沙

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87^#

發表於 09-4-14 01:14 |只看該作者

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JoJo*

男爵府

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88^#

發表於 09-4-14 01:15 |只看該作者

Cat,
等你放假果日我約你早餐,
來個回窩肉麵,
哈哈~~~肥羔即時返晒來!

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澍媽

男爵府

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89^#

發表於 09-4-14 01:17 |只看該作者

食左2日, 今晚食左飯, 明天再來過.

食左麥片, 好似便便暢通左,

請問各位,有時隔一段時間食一餐飯,可以嗎?

大家加油,努力呀!

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blue_bird

男爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

90^#

發表於 09-4-14 01:46 |只看該作者

我本來 180 磅, 用少食多餐多菜少肉少澱粉質既方法減到 160 磅就停滯不前 (用左大約個零兩個月), 我估大磅數既減最初個廿零三十磅係較容易既, 但之後再減就要下苦功.

甘我諗住轉下第二個方法, 可能一段時間身體已經適應左我既飲食方式, 我就試左西柚減肥法十二天, 但磅數完全無變到.

可能因為我之前減已少食澱粉質, 所以無效果, 但照佢食法我比之前食多左好多肉, 尤其係朝早個煙肉同兩者蛋 (我貪方便連蛋都用煎完煙肉既油同鍋煮), 反而我都幾中意食百佳既紅肉西柚, 不過係未開始前我都同自己講只可以試一 round, 因為始終食肉太多吾係甘健康, 而且以前有報導話西柚有雌激素食得多可能增加患乳癌機會(當然科學家都成日自打嘴巴, 或者第日又話西柚可防癌).

我並吾太失望, 反而係西柚餐到我學識一樣野, 就係我食既肉同份量比我少食多餐勁好多, 但磅數一樣無變, 所以減磅吾係淨越食得少就越好, 反而要睇下食物既配合, 甘先可以長久.

好高興看到沙沙提供既健康麥皮減肥法, 我星期一開始左, 我最鍾意沙沙對呢個餐既態度係吾駛太限死自己, 食幾多餐都得, 甚至食下停下都無問題, 減肥吾駛逼得自己太緊, 吾係點樣長遠地 keep 呢?

其實知道個原理就可以, 首先麥皮本身就有吸油排外既好處, 然後將材料放落去一齊煮就差不多等於無油煮食, 同埋如果另外煮一碟餸好容易就會整得大碟(就算普通份量都會比將餸落落麥皮煮多), 所以理論上如果可以堅持, 長遠係應該減到既, 而且非常健康.

我而家只係晚餐食一次麥皮, 都吾刻意上磅, 亦吾諗住減得太急, 因為我係健康行先, 減肥係一時, 但 keep fit 係一世, 希望大家都有好成續 :)

[ 本帖最後由 blue_bird 於 09-4-14 01:49 編輯 ]

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