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自由講場

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lingling66


男爵府

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81#
發表於 20-1-18 12:00 |只看該作者
tiger. 發表於 18-1-7 07:48
已睇左10天跌打，沒有改善，求介绍治療。

我痛左幾個月 無睇醫生 我係YouTube 睇片拉筋 真係work 依家唔痛啦
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靚豬豬


水晶宮

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畀面勳章


82#
發表於 20-1-18 12:02 |只看該作者
bibi2013 發表於 18-1-7 17:09
請問可以pm資料我嗎？因為我成日都因為彎腰時會chok到腰痛，坐又痛訓又痛，伸直唔到，２個禮拜到先自己好 ...

我試過幾次，醫生話係拉傷左條筋腱，食消炎止痛藥2，3日就好番，佢叫我做多d拉筋喎
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水晶樹媽媽


侯爵府

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好媽媽勳章 醒目開學勳章 BK Milk勳章


83#
發表於 20-1-18 12:55 |只看該作者
lingling66 發表於 20-1-18 12:00
我痛左幾個月 無睇醫生 我係YouTube 睇片拉筋 真係work 依家唔痛啦

可提供 link 嗎？
謝謝
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lingling66


男爵府

積分: 7684


84#
發表於 20-1-18 13:36 |只看該作者
水晶樹媽媽 發表於 20-1-18 12:55
可提供 link 嗎？
謝謝

Link太耐我唔記得啦 我隨便search下照做 得3-4個動作 有個係喺床度拱橋 有個係床上掌上壓甘 有個係靠牆拉筋 我係痛加麻左3個月 結果睇左一次 日日做15-20分鐘 做左一排就無痛 但係如果搬重野 用大力我又會痛返 痛返又再做

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dandan2006


男爵府

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牛年勳章


85#
發表於 20-1-18 13:52 |只看該作者
我都係拉筋，醫好返好我啲痛症，每日拉15至20分鐘，上youtube 跟人做， 真係work喎
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南北杏


大宅

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86#
發表於 20-1-18 14:07 |只看該作者
回覆 ting11741181 的帖子

要找好的不易, 比你搵到好彩
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南北杏


大宅

積分: 4848


87#
發表於 20-1-18 14:17 |只看該作者
mocha_y 發表於 18-1-7 19:42
中醫推拿，針炙會有幫助。
不過要長期醫，每星期要做，有無咁嘅恆心，同埋預咗燒$$
...
病都不是一天半天形成的事, 到醫也不會一天半天就會醫好
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Leung2010


男爵府

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hashtag影視迷勳章


88#
發表於 20-1-20 12:40 |只看該作者
回覆 西檸 的帖子

舒痛伸展運動班新班 大約

$1,200 / 10堂


例如
http://painfree.com.hk/wp/%e5%a0%b1%e5%90%8d%e5%8f%8a%e7%b9%b3%e8%b2%bb/


好多機構有, 好多選擇.
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vincyngwc


複式洋房

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89#
發表於 20-5-13 22:27 |只看該作者
alfreday 發表於 18-1-7 09:21
有無照X光？真係坐骨神經痛？

好多年前我條腰痛到行不到就睇西醫、照埋X光才知道椎間盤突出，只能食止痛藥 ...
可唔可以pm 比個骨醫資料我呀，唔該
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newflower


大宅

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90#
發表於 20-5-23 16:06 |只看該作者
ting11741181 發表於 18-1-7 09:30
本帖最後由 ting11741181 於 18-1-7 09:33 編輯

我阿媽都有同樣情況，已經痛左幾個月，我問過物理治療 ...
可以介紹給我嗎？
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Freedomfish


伯爵府

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91#
發表於 20-5-23 22:27 |只看該作者
ting11741181 發表於 18-1-7 09:30
本帖最後由 ting11741181 於 18-1-7 09:33 編輯

我阿媽都有同樣情況，已經痛左幾個月，我問過物理治療 ...
可否pm 埋我呀麻煩曬
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一人之下


侯爵府

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92#
發表於 20-5-23 23:31 |只看該作者

回覆樓主:

我做物理治療好返
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newflower


大宅

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93#
發表於 20-5-23 23:45 |只看該作者
回覆 natalie520 的帖子

可以介紹你老公睇嗰位醫生嗎？
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ching1117


男爵府

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好媽媽勳章


94#
發表於 20-5-24 00:08 |只看該作者
回覆 ting11741181 的帖子

可以PM 嗎?謝謝
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Libbyl


民房

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95#
發表於 20-5-24 09:24 |只看該作者
回覆 ting11741181 的帖子

請PM, 謝謝
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karyn


大宅

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96#
發表於 20-7-9 21:10 |只看該作者
alfreday 發表於 18-1-7 09:21
有無照X光？真係坐骨神經痛？

好多年前我條腰痛到行不到就睇西醫、照埋X光才知道椎間盤突出，只能食止痛藥 ...

可否pm骨醫資料，謝謝！
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Marksixsixmark


大宅

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97#
發表於 20-10-12 23:53 |只看該作者
alfreday 發表於 18-1-7 09:21
有無照X光？真係坐骨神經痛？

好多年前我條腰痛到行不到就睇西醫、照埋X光才知道椎間盤突出，只能食止痛藥 ...

請問可以pm我醫生資料嗎？
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wowobibi


子爵府

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98#
發表於 21-2-15 14:54 |只看該作者
一人之下 發表於 20-5-23 23:31
我做物理治療好返

請問你做左物理治療幾耐至好返？

我坐骨神經痛到行唔到
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heilongmama


男爵府

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99#
發表於 21-2-15 15:06 |只看該作者
回覆 tiger. 的帖子

針灸啦！我之前睇左20次鐵打都只係好dd, 之後睇針灸6次已明顯改善。
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heilongmama


男爵府

積分: 9635


100#
發表於 21-2-15 15:11 |只看該作者
本帖最後由 heilongmama 於 21-2-15 15:12 編輯

回覆 wowobibi 的帖子

我之前係痛到落唔倒床， 著唔倒褲/襪。去做左幾次針灸就開始改善， 6次倒已好過6，7成。不過之後果3，4成要較長時間。
每日做下拉筋/吊單槓， 現在叫好返9成半。
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