自由講場 今日: 780|主題: 1303945

Anka 發表於 22-9-12 11:07
最高心跳220減年歲

簡單用手錶或者手機計時, 可以數到一分鐘脈搏跳幾多下

s0650993 發表於 22-9-12 11:59
初跑係正常，但唔理想。之後應該會回落。

ella0628 發表於 22-9-12 12:55
嘩。 10Km pace 6'24!!! 你好勁呀 我跑到5,5km已經係極限

波子 發表於 22-9-12 13:33
今朝老公話我開快車

我初初跑都係四五畸已經死死下，慢慢加唔洗心急，量力而為，長跑長有

波子 發表於 22-9-12 11:30
快腳，5分半披醒好快呀！

豬仔嘜 發表於 22-9-12 18:00
可惜不復當年勇呢
4年前就快
而家養生8分鐘