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mikona


男爵府

積分: 5584


1#
發表於 12-8-8 13:27 |顯示全部帖子
回覆 BENL0303 的帖子

小朋友出世後真係好困身.

收肚腩唔係練肌肉, 係減脂肪.
減肥三寶, 游水, 跑步, 踏單車.
要 keep over 45 mins 以上, 咁先用到儲存o既脂肪.

另外都係 in-take 同 out-put o既問題,
食幾多就要做幾多.

點評

BENL0303    發表於 12-8-8 13:33
--- 我是P牌爸! ---
--- 爸爸o既自尊心係建基於囡囡o既關注度 ---
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